秋冬はダイエットに最適の季節です！！！
秋冬は寒くて、外出も億劫になり、外に出て運動するなんて結構つらいですよね( ;∀;)？
そうするといつの間にか体重やお肉が増えてしまったことも多いのではないでしょうか。
でもでもでも、、、
【実は、外が寒くなる季節は基礎代謝が高くなり、ダイエットに最適なんです！】
だからPRIY【プリヤ】では内臓に働きかけ基礎代謝をさらに上げてくれる 【WINBACK】がかなりオススメなんです( *´艸｀)
基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるエネルギーのこと。わかりやすく言うと、体を動かさなくても24時間で消費するエネルギー量のことです。
基礎代謝が上がっていると、消費カロリーが高くなり太りにくい体になります。
何もしなくてもお腹が空くのは基礎代謝が働いている証拠です。
「食欲の秋」ってここから来てるらしいです( *´艸｀)
体の機能は季節ごとに外の気温に合わせて、内臓や筋肉が冷えないようエネルギー量を調節し、体温を一定に保つようになっています。
夏は気温が高いので汗をかいて体温を下げますが、秋冬は寒く体温が上がりにくいので、秋冬は体内でエネルギーをたくさん消費して、少しでも体温を上げようと働いてくれます。
このような体の仕組みから、気温が涼しくなる10月から寒くなってくる冬にかけて、少しずつ基礎代謝は上がります。
気温が暖かくなってくる4月をピークに基礎代謝は上がり、4月以降から10月にかけて基礎代謝は下がっていきます。
そう！気温が暖かくなると代謝は下がり、気温が寒くなると代謝は上がるようなるんです！！
秋冬は基礎代謝が上がり、痩せやすい季節と言えるため、ダイエットにはぴったりなんです！
今からの季節が痩せやすく太りにくい体を作りやすいなら、やっぱり秋冬にダイエット頑張るしかないとおもいませんか(^▽^)？
